主動去幫助別人：吉伯特的救援
重視每個人及其想法：我還活著
不單用言語，還要以行動支持：愛的鼓勵
分享您的一切、專長、時間：一把鐡湯匙
每天建立人與人之間的友誼：祝福力量大
學習上的競爭者也可以成為朋友：做一個鋼鐡人